En la metodología del entrenamiento de cuño tradicional, el interés primordial se centraba en el registro sistemático y la organización metodológica del entrenamiento de las principales formas de trabajo motor. Al describir los diferentes métodos y contenidos de entrenamiento apenas se estudiaban los aspectos de la fisiología del rendimiento y de la biología del deporte, pues este enfoque requería una sólida fundamentación de tipo médico. En el actual deporte de alta competición, como también en el deporte de niños, jóvenes y personas que lo practican por su salud, se necesita conocer formalmente, sobre la base de una aproximación interdisciplinaria, no sólo los diferentes métodos y contenidos de entrenamiento, sino también su diferente valor para su aplicación en cada momento.
ENTRENAMIENTO TOTAL
J. Weineck
DESCARGARMÉTODO ANALÍTICO
Centraliza la atención del jugador sobre aspectos concretos presentando una acción del juego, aislandola del mismo, de forma que sólo tiene en cuenta alguno de los elementos que intervienen en la competición (fundamentalmente el balón).
👉Va de la técnica a la táctica.
Ventajas:
👉Se puede incidir sobre la mejora de objetivos muy concretos.
👉La enseñanza puede ser más individualizada.
👉Se logra más fácilmente un número elevado de repeticiones.
Inconvenientes:
👉Este método aísla el objetivo del juego real.
👉Un ejercicio analítico sólo incide en una de las múltiples posibilidades con las que se puede manifestar una acción, sea técnica, táctica o física.
👉Las mejoras obtenidas no se manifiestan en su totalidad ya que en la competición se ven condicionadas por la presencia de compañeros y adversarios, que no han sido tenidas en cuenta en el entrenamiento.
Motivación:
Nivel muy bajo respecto al método global, pudiéndose paliar parcialmente a través de motivaciones extrínsecas a la actividad.
Grado de incidencia de los distintos mecanismos que participan en el movimiento:
Mecanismo de percepción (*)
👉Mínimo, ya que se presentan situaciones estables que no solicitan con gran intensidad este mecanismo.
Mecanismo de decisión (*)
👉Nulo, ya que todo lo que debe realizar el jugador está previsto y es conocido por él antes de iniciar la acción.
Mecanismo de ejecución (***)
👉Máximo, ya que se logra un elevado número de repeticiones.
MÉTODO GLOBAL
Está basado en la enseñanza del juego real (11 contra 11), con situaciones del juego en las que intervienen todos sus elementos (balón, compañeros y adversarios)
Características:
👉Introducir progresivamente la noción del oponente.
👉Introducir la acción y el gesto en una fase de juego completa.
👉Realizar el entrenamiento en situaciones próximas a la competición.
👉Controlar la evaluación durante el juego.
👉Establecer nuevas normas.
👉Va de la táctica a la técnica.
Ventajas:
👉Se trabajan simultáneamente aspectos técnicos, tácticos, físicos e incluso psicológicos.
👉Al incluir todos los elementos del juego, la mejora obtenida en el entrenamiento se refleja rápidamente en la competición.
Inconvenientes:
👉Es muy difícil hacer una enseñanza individualizada.
👉Presenta un nivel inferior de concreción que el método analítico, sobre todo en el aspecto técnico.
Motivación:
Elevadísimo nivel de motivación que lleva al niño a involucrarse en la actividad de forma total y plena.
Grado de incidencia de los distintos mecanismos que participan en el movimiento
Mecanismo de percepción (***)
👉Máximo, ya que las situaciones y acciones que se van a presentar son imprevisibles, por lo que es necesario percibir correcta y rápidamente las continuas variaciones producidas por el balón, los compañeros y los adversarios.
Mecanismo de decisión (***)
👉Máximo, ya que cada vez que se perciben estímulos que modifican las situaciones de juego, se hace necesario realizar un análisis de la misma y decidir cómo se va a intentar resolver.
Mecanismos de ejecución (**)
👉Medio, ya que dadas las características de este método se realizan más acciones de las que son propiamente el objetivo del juego, por lo que este mecanismo es solicitado de forma más dispersa que en el método analítico.
MÉTODOS AUTO - ADAPTATIVOS:
Se utiliza cuando los jugadores entienden lo que vamos a trabajar. Es más cercano al método global.
👉El jugador no se debe limitar a conocer el gesto, sino qué gesto y cuando hacerlo, interviniendo activamente en la toma de decisiones.
Latorre O. Tena M. Solana J. (2009)
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