domingo, 21 de mayo de 2017
Entrenadores Hooligans
No grites
⚽El entrenador debe ser un modelo de comportamiento para sus jugadores, aceptando y respetando la autoridad y el trabajo de todos los componentes de la comunidad deportiva, mostrando conductas adecuadas que sus jugadores tienden a imitar.
No eres mejor entrenador porque grites, entonces, ¿Por qué gritas? Cuando lo haces pierdes la razón, no te van a hacer más caso porque grites. Entrenas a niños, y cuando gritas intimidad y no te entienden. El jugador se preguntará qué ha hecho para merecer semejante injusticia. Si gritas confundes y pondrás a la defensiva al niño y no confiará en ti, no escondas tu torpeza con los gritos. Las personas educadas, no se gritan unas a otras, se respetan, dialogan, pactan, y al final, deciden, pero no vociferan para imponer sus ideas. El entrenador que solo grita pierde su razón, para siempre. No hay razón más injusta si la dices gritando. Explica lo que deseas, todo será más fácil, si lo haces sin increpar. Ten la paciencia necesaria para pedir las cosas por favor, comparte tu idea, entenderán que te preocupas por cumplir tus objetivos.
Lo que intento decirte, entrenador, es que si actúas con rabia, con enfado, con venganza, como si quisieras descargar tu ira con el grupo, con tus jugadores, con tus niños, perderás, lo perderás todo, el respeto, el prestigio, la amistad, tú profesión. Y te diré una cosa más, pero como corresponde, con educación, sin histerias, suavemente, como si estuviéramos frente a frente, para que me entiendas bien: entrenador, por favor, no grites.
MEDICINA DEL DEPORTE
⚽Concepto de deporte saludable
Antes de definir el concepto de deporte saludable, debemos diferenciar los términos de actividad física, ejercicio físico y deporte.
⚽Actividad física
Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que tiene como resultado un gasto de energía. Este gasto energético es variable dependiendo de la actividad y de la persona. Se correlaciona positivamente con la forma física.
⚽Ejercicio físico
Subcategoría de la actividad física, que es planificada, estructurada y repetitiva, y tiene como objeto la mejora de uno o más componentes de la forma física. De estos componentes, los que se relacionan con la salud son los siguientes:
Resistencia cardiorrespiratoria: o capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio para suministrar combustible y eliminar los productos de la fatiga durante la actividad física sostenida.
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METODOLOGÍA DE LA PLANIFICACIÓN
⚽El factor más importante en el entrenamiento es ser uno mismo. Muchos entrenadores intentan copiarse de otros entrenadores o programas.
Existe una gran discusión sobre si un entrenador debe ser científico o si debería entrenar como si esto fuera un arte. Cada entrenador debe encontrar una forma personal de entrenar …… la forma que crea mejor para sí mismo, porque, antes que nada, el entrenamiento es el arte de la comunicación.
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⚽El Entrenamiento requiere de varias habilidades que se obtienen de la combinación de la experiencia y el conocimiento.
⚽Algunos de estos conocimientos se pueden aprender en los cursos de entrenamiento, pero significan poco sin la aplicación práctica dentro del “ proceso de entrenamiento”
⚽Los entrenadores principiantes se pueden beneficiar del trabajo regular junto a otros entrenadores “famosos”, con experiencia.
FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
⚽Uno de los problemas fundamentales a los que se enfrentan los pedagogos deportivos en la actualidad es la planificación, confección y control de los planes de entrenamiento deportivo, tanto es así, que en la medida que el planteamiento que se establezca para la preparación sea correcto o no, se determinarán los posibles resultados deportivos. Por estas razones a la hora de planificar, confeccionar y controlar el entrenamiento deportivo, es necesario tener en cuenta los distintos fundamentos y principios que rigen las ciencias y la teoría y metodología del entrenamiento deportivo.
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Toda planificación del entrenamiento posee las siguientes tareas:
⚽1.-Formar al alumno como futuro ciudadano de la sociedad.
⚽2.-Adquirir y desarrollar paulatinamente la preparación física multilateral o sea el perfeccionamiento de las distintas capacidades motrices.
⚽3.-Desarrollo de las cualidades morales y volitivas.
⚽4.-Estudiar las distintas acciones técnico-tácticas.
⚽5.-Perfeccionamiento de las acciones técnico-tácticas (hábito motor)
⚽6.-Acumular experiencias, al participar en competencias, así como obtener altos resultados deportivos.
⚽7.-Aumento del nivel de conocimiento en el campo de la teoría y la metodología del deporte, la higiene y profilaxis y el entrenamiento.
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