MANTENER LA POSESIÓN DEL BALÓN CON INTELIGENCIA HORST WEIN

Saber cuándo pasar el balón es tan importante como a dónde pasarlo. Pero, generalmente, en el fútbol moderno esta decisión se debe tomar antes de recibir el balón. Cuando el balón está llegando al receptor este debe percibir toda la información im por- tante de la situación actual del juego, entender y procesarla para, finalmente, tomar una decisión correcta y rápida sobre lo que va a hacer en continuación. «El orden natural supone un desarrollo progresivo en el tiempo.» DESCARGAR

CUADERNO DEL PREPARADOR FÍSICO PATRICIO URZUA VALENZUELA

A comienzos de los años 1950, para tener un buen rendimiento en el fútbol era necesario ante todo ser un atleta, porque "el cuerpo debe estar en condiciones de producir el esfuerzo que permita al jugador apoderarse del balón y, de esta forma, ser el conductor del juego" (Baquet, 1957). Todo jugador joven debía seguir esta premisa. Las aptitudes básicas fundamentales eran la resistencia muscular (anaerobia), la resistencia orgánica (aerobica), la potencia de salto, la velocidad, la fuerza y la destreza. "La resistencia anaerobia y la resistencia aerobica permitirán mejorar la técnica a través del desarrollo fisiológico del corazón y los pulmones". Las cualidades como la potencia de salto o la velocidad se consideraban innatas. "La fuerza depende de la morfología, y la destreza es, tal vez, una cualidad perfectible", se afirmaba (Baquet, 1957). La sesión de preparación atlética seguía un método mayormente analítico y duraba alrededor de 45 minutos. Comenzaba con una fase de calentamiento que consistía en una carrera o marcha combinada con movimientos de los brazos, seguida de ejercicios de desarrollo muscular y flexibilidad que los jugadores efectuaban de a uno o de a dos, utilizando a veces un balón medicinal. DESCARGAR

EL ENTRENADOR EN BUSCA DE SENTIDO ALEJANDRO ORTIZ

El fútbol, más allá de ser un juego que se institucionalizó en deporte, es un fenómeno complejo con múltiples líneas desde las que abordarlo. Desde que empezó a interesarme el juego me he ido realizando numerosas preguntas que he tratado de responder con el paso de los años. Algunas, generaron más interrogantes, otras me hicieron descubrir otros paradigmas y formas de interpretación para darme cuenta de que no existe ninguna verdad absoluta en este deporte. Ignacio Pozo, uno de los muchos autores que he tenido el placer de ir consultando en esta búsqueda de sentido, en uno de sus manuales cita a Claxton (1991) quién con mucha ironía decía que la firmeza y grandilocuencia con la que alguien presenta un conocimiento es inversamente proporcional a la seguridad que tiene en lo que está diciendo. Pues nadie duda lo de que no entiende. DESCARGAR

FÚTBOL TOTAL EL ENTRENAMIENTO FÍSICO DEL FUTBOLISTA JÜRGEN WEINECK

Dado que en un manual general de entrenamiento (Weineck: «Entrenamiento óptimo») ya se presentaron los fundamentos del mismo, el primer volumen de Fútbol total contiene exclusivamente planteamientos específicos de fútbol e indicaciones para optimizar y diferenciar el entrenamiento del fútbol. El «entrenamiento físico del futbolista» presenta por un lado las bases científicas del entrenamiento y los fundamentos médico-deportivos de los factores de rendimiento condicionales: resistencia, fuerza, velocidad y movilidad, así como los correspondientes métodos y formas de desarrollarlos. Por otro lado, este libro ofrece también indicaciones muy útiles para el diagnóstico del rendimiento y el control del entrenamiento mediante tests adecuados y diferentes formas de control. Finalmente, este libro también se ocupa de forma extensa de las particularidades del entrenamiento de niños y de jóvenes. Dado que el entrenamiento del fútbol en la infancia y la juventud, no sólo en cuanto a cantidad sino especialmente a calidad, está sujeto a normativas muy diferentes del entrenamiento para adultos, se ha puesto especial énfasis en una presentación del entrenamiento específico por edades tanto en lo referente a la metodología como a los medios, teniendo en cuenta la resistencia psicofísica de las diferentes edades. Este libro, que en la primera parte se ocupa particularmente del desarrollo de los factores que condicionan el rendimiento del futbolista, ofrece también una completa serie de indicaciones tanto al deportista de élite como al entrenador, así como ejemplos prácticos que facilitan la optimización del entrenamiento del fútbol. DESCARGAR