sábado, 31 de octubre de 2015
lunes, 26 de octubre de 2015
Principios básicos del entrenamiento.
Principio de individualidad
No todos estamos creados con la misma capacidad para adaptarnos al entrenamiento deportivo. La herencia desempeña una función importante en la determinación de la rapidez yel grado con el que nuestro cuerpo se adapta al programa de entrenamiento. Excepto en el caso de los mellizos. no hay dos personas que tengan exactamente las mismas características genéticas, por lo que los individuos es poco probable que muestren las mismas adaptaciones a un programa determinado de entrenamiento.
Las variaciones en los ritmos de crecimiento celular. en el metabolismo y en la regulación nerviosa y endocrina también llevan a tremendas variaciones individuales. Esta variación individual puede explicar por qué algunas personas muestran grandes mejoras después de participar en un programa determinado. mientras otras experimentan pocos Oningún cambio después de seguir el mismo programa. Por estas razones. cualquier programa de entrenamiento debe tener en cuenta las necesidades y las capacidades específicas de los individuos para los que está disefiado. ~ste es el priAcipio de la indhidualidad.
Las variaciones en los ritmos de crecimiento celular. en el metabolismo y en la regulación nerviosa y endocrina también llevan a tremendas variaciones individuales. Esta variación individual puede explicar por qué algunas personas muestran grandes mejoras después de participar en un programa determinado. mientras otras experimentan pocos Oningún cambio después de seguir el mismo programa. Por estas razones. cualquier programa de entrenamiento debe tener en cuenta las necesidades y las capacidades específicas de los individuos para los que está disefiado. ~ste es el priAcipio de la indhidualidad.
Principio de especificidad
Las adaptaciones al entrenamiento son altamente específicas
del tipo de actividad y del volumen e intensidad del ejercicio ejecutado. Para mejorar la potencia muscular, por ejemplo. el lanzador de pesos no pondrá el énfasis en las carreras de fondo, ni en el entrenamiento contra resistencia lento de baja intensidad. Del mismo modo, el corredor de fondo no se concentrará en el entrenamiento interválico propio de los esprinter. Ésta es probablemente la razón por la que los deportiistas que se entrenan para tener fuerza y potencia, tales como los levantadores de pesos, con frecuencia tienen una gran fuerza, pero no tienen una mejor resistencia aeróbica que la gente no entrenada. Con el principio de especificidad, el programa de entrenamiento debe forzar los sistemas fisiológicos que son críticos para que haya un rendimiento óptimo en el deporte de que se trate, a fin de lograr adaptaciones de
entrenamiento específicas.
del tipo de actividad y del volumen e intensidad del ejercicio ejecutado. Para mejorar la potencia muscular, por ejemplo. el lanzador de pesos no pondrá el énfasis en las carreras de fondo, ni en el entrenamiento contra resistencia lento de baja intensidad. Del mismo modo, el corredor de fondo no se concentrará en el entrenamiento interválico propio de los esprinter. Ésta es probablemente la razón por la que los deportiistas que se entrenan para tener fuerza y potencia, tales como los levantadores de pesos, con frecuencia tienen una gran fuerza, pero no tienen una mejor resistencia aeróbica que la gente no entrenada. Con el principio de especificidad, el programa de entrenamiento debe forzar los sistemas fisiológicos que son críticos para que haya un rendimiento óptimo en el deporte de que se trate, a fin de lograr adaptaciones de
entrenamiento específicas.
Principio de desuso
La mayoría de los deportistas estarían de acuerdo en que el ejercicio físico regular mejora la capacidad de sus músculos para generar más energía y resistir la fatiga.
Asimismo, el entrenamiento de resistencia mejora nuestra capacidad para llevar a cabo mayores esfuerzos durante períodos más largos de tiempo. Pero si interrumpimos los entrenamientos, nuestro nivel de fitnees caerá a un nivel que sólo satisfará las exigencias de las actividades cotidianas. Cualquier mejora obtenida con el entrenamiento se perderá. Este principio de desuso nos lleva
a la popular frase de: "Úselo o piérdalo". Un programa de entrenamiento debe incluir un plan de mantenimiento.
Asimismo, el entrenamiento de resistencia mejora nuestra capacidad para llevar a cabo mayores esfuerzos durante períodos más largos de tiempo. Pero si interrumpimos los entrenamientos, nuestro nivel de fitnees caerá a un nivel que sólo satisfará las exigencias de las actividades cotidianas. Cualquier mejora obtenida con el entrenamiento se perderá. Este principio de desuso nos lleva
a la popular frase de: "Úselo o piérdalo". Un programa de entrenamiento debe incluir un plan de mantenimiento.
Principio de sobrecarga progresiva
Dos conceptos importantes, sobrecarga y entrenamiento progresivo, forman la base de todo entrenamiento. Segun el principio de sobrecarga progresiva, todos los programas de entrenamiento deben
incorporar estos componentes. Por ejemplo, para ganar fuerza, hay
que sobrecargar los músculos., lo cual significa que hay que cargarlos más allá del punto en que normalmente están cargados. El entrenamiento de resistencia progresiva implica que medida que los músculos se fortalecen es preciso aplicar una resistencia proporcionalmente mayor para estimular nuevos incrementos de fuerza.
Como ejemplo. consideremos a un hombre joven que sólo puede realizar 10 repeticiones de press de banca antes de fatigarse, usando 68 kg de peso. Con una semana o dos de entrenamiento contra resistencia. deberá ser capaz de aumentar a 14 ó 15 repeticiones con el mismo peso.
Luego añadirá 2,5 kg a la barra, y sus repeticiones se reducirán a 8 ó 10. Conforme prosiga con su entrenamiento, las repeticiones seguirán aumentando, y al cabo de una o dos semanas, estará listo para añadir otros 2,5 kg. De este modo, hay un incremento progresivo en la cantidad de peso levantado. Asimismo,en los entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos, el volumen del entrenamiento (intensidad y duración) puede incrementarse progresivamente.
incorporar estos componentes. Por ejemplo, para ganar fuerza, hay
que sobrecargar los músculos., lo cual significa que hay que cargarlos más allá del punto en que normalmente están cargados. El entrenamiento de resistencia progresiva implica que medida que los músculos se fortalecen es preciso aplicar una resistencia proporcionalmente mayor para estimular nuevos incrementos de fuerza.
Como ejemplo. consideremos a un hombre joven que sólo puede realizar 10 repeticiones de press de banca antes de fatigarse, usando 68 kg de peso. Con una semana o dos de entrenamiento contra resistencia. deberá ser capaz de aumentar a 14 ó 15 repeticiones con el mismo peso.
Luego añadirá 2,5 kg a la barra, y sus repeticiones se reducirán a 8 ó 10. Conforme prosiga con su entrenamiento, las repeticiones seguirán aumentando, y al cabo de una o dos semanas, estará listo para añadir otros 2,5 kg. De este modo, hay un incremento progresivo en la cantidad de peso levantado. Asimismo,en los entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos, el volumen del entrenamiento (intensidad y duración) puede incrementarse progresivamente.
El principio de los días duros/fáciles
Los deportistas serios y los entusiastas de la forma física tienden a entrenar duro la mayoría, cuando no todos, los días de la semana duranre meses o años. Entrenar duro comprende entrenar a diario a gran intensidad, durante mucho tiempo o ambas cosas a la vez, lo cual introduce poca variación al volumen total de enlrenamiento. Ahora estamos comprobando que el cuerpo empieza a sufrir adaptaciones negativas en estas condiciones los entrenamientos duros desgastan el cuerpo y que se necesita un día o dos para recuperarse y conseguir una adaptación óptima al entrenamiento.
Principio de la periodización
Estrechamenle relacionado con el principio de los días duros/fáciles, el principio de la periodización se ha vuelto muy popular durante los últimos 20 años en el área del entrenamiento contra resistencia. La periodización es la disposición en ciclos graduales de la especificidad,intensidad y volumen de entrenamiento para conseguir niveles máximos de forma física para la competición.
Con la periodización, el volumen e intensidad del entrenamiento varían a lo largo de un macrociclo, que suele abarcar un año de entrenamiento. Los macrociclos se componen de dos o más mesociclos determinados por las fechas de las competiciones importantes. Cada mesociclo se subdivide en períodos de preparación. competición y transición
Con la periodización, el volumen e intensidad del entrenamiento varían a lo largo de un macrociclo, que suele abarcar un año de entrenamiento. Los macrociclos se componen de dos o más mesociclos determinados por las fechas de las competiciones importantes. Cada mesociclo se subdivide en períodos de preparación. competición y transición
Adaptaciones fisiológicas crónicas al entrenamiento
Al examinar las reacciones agudas al ejercicio, nos ocupamos de la reacción inmediata del cuerpo a una serie individual de ejercicio.
La otra área importante de interés en la fisiología del esfuerzo y del deporte es cómo el cuerpo responde a lo largo del tiempo a las tensiones de series repetidas de ejercicio. Cuando realizamos ejercicios regulares durante un número determinado de semanas. nuestro cuerpo se adapta. Las adaptaciones fisiológicas que se producen con la exposición crónica al ejercicio mejoran tanto nuestra capacidad como nuestra eficacia en el ejercicio. Con el entrenamiento contra resistencia, nuestros músculos se fortalecen. Con el entrenamiento aeróbico, nuestro corazón y nuestros pulmones ganan eficacia y nuestra capacidad de resistencia se incrementa. Estas adaptaciones son altamente especificas del tipo de entrenamiento que se sigue.
domingo, 25 de octubre de 2015
Influencia del ejercicio físico sobre el crecimiento
ESTATURA Y PESO
La práctica deportiva no influye en el crecimiento estatural del niño (Beunen y col, 1992; Malina, 1989; Seefeldt y col,1986).
En un niño bien alimentado la estatura está regulada, principalmente, por su herencia genética.
Entre las gimnastas y las nadadoras, por ejemplo, sí que resultan ser más bajas las primeras, sin embargo esto ocurre ya desde antes de ser incluidas dentro de los respectivos programas de entrenamiento. Así mismo, los padres también son más bajos (Peltenburg y col, 1984).
Por otra parte, existen estudios longitudinales que certifican que chicos/as de 8 a 18 años de diferentes
deportes, son de media más altos y más pesados que aquellos que no realizan de forma regular ninguna práctica deportiva.
El incremento de la masa muscular, un patrón de crecimiento de madurez avanzada y una más que posible mejor alimentación, podrían ser los responsables de dicho hecho (Malina, 1994)
Pero, ¿puede dejar de crecer un niño a causa de la practica de una determinada especialidad deportiva?
Sí. Según diferentes estudios (Mc Keag, 1991; Blimkie, 1993; Warren y Shangold) existen una serie de prácticas asociadas a la participación en ciertos deportes que pueden reducir el crecimiento estatural potencialmente establecido por los genes en un niño o adolescente.
Pérdida de peso
Mantener un peso corporal y un porcentaje graso bajos forma parte de la preparación física de muchos deportes donde las cargas de entrenamiento son extremas – gimnasia, ballet... – (dieta baja en calorías, HC, proteínas, minerales...).
Utilización de esteroides anabolizantes
Particularmente dañinos en el deportista joven que aún no ha completado su crecimiento y maduración (uno de los efectos secundarios es el cierre prematuro de las epífisis)
(Blimkie, 1993)
COMPOSICIÓN CORPORAL
Altamente condicionada por una actividad física regular así como por el entrenamiento específico para un deporte
Se observa un descenso en el porcentaje graso acompañado por un aumento de la masa muscular
(Boileau y col, 1985; Parizkova, 1974), siempre y cuando la carga física del entrenamiento sea intensa (Malina, 1994)
Se asocia la práctica deportiva a una madurez avanzada, reflejada en la edad del PHV y en la edad biológica. Niños deportistas más altos y pesados (Malina, 1994)
(Bray, 1976; en Warren y Shangold, 1997)
sábado, 24 de octubre de 2015
EL ENTRENADOR
Los cometidos que tiene que desempeñar un entrenador en el desarrollo de su labor, en relación al proceso global que representan el entrenamiento y la competición deportivos, son en su conjunto muy diversos y complejos.
Por otra parte, la naturaleza propia del entrenamiento deportivo, confiere al entrenador un alto grado de independencia funcional, a la vez que perspectivas muy concretas y puntos de referencia muy fijos, ya que, está trabajando con unos deportistas o equipos
determinados, en la consecución de objetivos específicos, que deben ser logrados en unos plazos dados. Todo ello define a la práctica profesional del entrenador de un perfil característico, en el que se tienen que llevar a cabo unas funciones, para las que hay que tener una formación específica
Funciones y papeles del entrenador.
Consecuentemente con lo dicho en la introducción, puede decirse que la profesión de entrenador deportivo tiene un carácter multifuncional. En primer lugar hay que destacar que, el trabajo del entrenador lleva consigo una prolongada e intensa relación con otras personas, generalmente personas jóvenes o muy jóvenes. Esto supone que la dimensión que tiene el factor de las relaciones humanas en el entrenamiento deportivo es enorme.
Prácticamente todos los especialistas, en la preparación de deportistas de alto nivel, consultados coinciden en asignar al entrenamiento deportivo una dimensión psicopedagógica muy importante. Esta dimensión, constituye el substrato fundamental de
todo el entramado de relaciones interpersonales que se desarrolla en el ámbito del entrenamiento y la competición en el deporte de alto nivel.
Por otra parte el objetivo intrínseco del entrenamiento deportivo, es decir, el incremento del rendimiento en el ámbito de la competición deportiva define la dimensión específica de las funciones del entrenador. Así como en el párrafo anterior veíamos la dimensión
psicopedagógica del trabajo del entrenador ahora vamos a destacar la importancia de la dimensión técnica. En este sentido hay que indicar que, es evidente que los aspectos técnico - deportivos del entrenamiento tienen que ser completamente dominados por el
entrenador para poder desarrollar correctamente sus funciones.
La creciente complejidad del entrenamiento para el alto rendimiento ha hecho que en él, de una forma u otra, colaboren una serie de personas, algunas con un carácter más continúo en el tiempo lo que configuraría un equipo, otras de forma más discontinua o esporádica, lo que constituiría el grupo de colaboradores. La coordinación de este conjunto de personas en su aportación hacia el entrenamiento y todo el conjunto de toma de decisiones sobre los
recursos humanos necesarios, que esto lleva consigo, son funciones del entrenador que nos definen otra importante dimensión de las mismas, la dimensión de coordinador y líder.
Prácticamente todos los especialistas, en la preparación de deportistas de alto nivel, consultados coinciden en asignar al entrenamiento deportivo una dimensión psicopedagógica muy importante. Esta dimensión, constituye el substrato fundamental de
todo el entramado de relaciones interpersonales que se desarrolla en el ámbito del entrenamiento y la competición en el deporte de alto nivel.
Por otra parte el objetivo intrínseco del entrenamiento deportivo, es decir, el incremento del rendimiento en el ámbito de la competición deportiva define la dimensión específica de las funciones del entrenador. Así como en el párrafo anterior veíamos la dimensión
psicopedagógica del trabajo del entrenador ahora vamos a destacar la importancia de la dimensión técnica. En este sentido hay que indicar que, es evidente que los aspectos técnico - deportivos del entrenamiento tienen que ser completamente dominados por el
entrenador para poder desarrollar correctamente sus funciones.
La creciente complejidad del entrenamiento para el alto rendimiento ha hecho que en él, de una forma u otra, colaboren una serie de personas, algunas con un carácter más continúo en el tiempo lo que configuraría un equipo, otras de forma más discontinua o esporádica, lo que constituiría el grupo de colaboradores. La coordinación de este conjunto de personas en su aportación hacia el entrenamiento y todo el conjunto de toma de decisiones sobre los
recursos humanos necesarios, que esto lleva consigo, son funciones del entrenador que nos definen otra importante dimensión de las mismas, la dimensión de coordinador y líder.
Los aspectos organizativos y financieros del entrenamiento - competición se han hecho asimismo mucho más complicados que antaño. Aunque el entrenador disponga, en ocasiones, de ayuda especializada en este sentido, no puede substraerse de participar en decisiones y gestiones sobre este respecto. Estas gestiones y decisiones afectan generalmente de forma determinante a la carrera del deportista de elite. Por lo cual, el entrenador tiene hoy día asimismo una dimensión de gestor y "manager", que no puede
soslayar cuando sus deportistas y equipos sobrepasan un cierto nivel dentro del concierto de la competición deportiva.
Estas cuatro dimensiones engloban las funciones profesionales más importantes del entrenador. Cada una de estas dimensiones esta conformada por una diversidad de funciones en relación con la misma. Asimismo definen cuatro papeles o "roles" fundamentales en lo que a los cometidos del entrenador se refiere, estos son:
§ Pedagogo.
§ Técnico.
§ Coordinador -líder.
§ Gestor - "manager"
A estos papeles que se detraen de las funciones que en conjunto debe realizar el entrenador tendríamos que añadir otro muy importante que es el papel afectivo papel que está en relación con otra dimensión de las funciones del entrenador, la cual no podemos
considerar dentro de la categoría de las profesionales y que es la dimensión humana del entrenador. Este papel afectivo transciende en multitud de ocasiones lo que podemos denominar como el entorno de entrenamiento y se introduce en el entorno personal de
entrenador y deportista. De forma gráfica, la diversidad de actuaciones del entrenador y su interrelación pueden representarse según el cuadro que se presenta a continuación.
soslayar cuando sus deportistas y equipos sobrepasan un cierto nivel dentro del concierto de la competición deportiva.
Estas cuatro dimensiones engloban las funciones profesionales más importantes del entrenador. Cada una de estas dimensiones esta conformada por una diversidad de funciones en relación con la misma. Asimismo definen cuatro papeles o "roles" fundamentales en lo que a los cometidos del entrenador se refiere, estos son:
§ Pedagogo.
§ Técnico.
§ Coordinador -líder.
§ Gestor - "manager"
A estos papeles que se detraen de las funciones que en conjunto debe realizar el entrenador tendríamos que añadir otro muy importante que es el papel afectivo papel que está en relación con otra dimensión de las funciones del entrenador, la cual no podemos
considerar dentro de la categoría de las profesionales y que es la dimensión humana del entrenador. Este papel afectivo transciende en multitud de ocasiones lo que podemos denominar como el entorno de entrenamiento y se introduce en el entorno personal de
entrenador y deportista. De forma gráfica, la diversidad de actuaciones del entrenador y su interrelación pueden representarse según el cuadro que se presenta a continuación.
La capacidad para realizar una perfecta conjunción de estos papeles es una de las claves más importantes del éxito del entrenador deportivo, por lo que la comprensión de los aspectos que los definen así como el dominio de los recursos correspondientes constituyen una necesidad para él.
Todos estas funciones y papeles son contempladas y en consecuencia constituyen motivo de estudio a lo largo de los estudios de este Master, fundamentalmente en los módulos que
hacen referencia a la organización y gestión de recursos humanos..
Todos estas funciones y papeles son contempladas y en consecuencia constituyen motivo de estudio a lo largo de los estudios de este Master, fundamentalmente en los módulos que
hacen referencia a la organización y gestión de recursos humanos..
La formación del entrenador.
Los conocimientos necesarios para el desarrollo del entrenamiento han ido creciendo en profundidad, extensión y diversidad, a la vez que lo ha hecho la problemática de la preparación del deportista para la alta competición.
Los aspectos específicos tradicionales, técnica, táctica y condición física han evolucionado en dos vertientes fundamentales: por una parte se han hecho más complejos; y por otra parte se han ido vinculando a la aplicación de determinadas ciencias de apoyo para la optimización del rendimiento. Disciplinas de carácter científico como la Biomecánica, la Fisiología del esfuerzo, o la Estadística, constituyen en este momento auxiliares valiosísimos para un entrenamiento adecuado.
Es evidente que la formación del entrenador para el alto rendimiento deportivo, en relación a las ciencias de apoyo al entrenamiento tiene que ser pluridisciplinar. Para poder tener una
idea más concreta de lo dicho será conveniente especificar el espectro de disciplinas de carácter científico que tiene relación con el entrenamiento deportivo, a dichos efectos las mismas se presentan sistematizadas en el siguiente esquema:
LAS CIENCIAS DE APOYO AL DEPORTE Y SU APLICACION AL ENTRENAMIENTO PARA EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO.
Los aspectos específicos tradicionales, técnica, táctica y condición física han evolucionado en dos vertientes fundamentales: por una parte se han hecho más complejos; y por otra parte se han ido vinculando a la aplicación de determinadas ciencias de apoyo para la optimización del rendimiento. Disciplinas de carácter científico como la Biomecánica, la Fisiología del esfuerzo, o la Estadística, constituyen en este momento auxiliares valiosísimos para un entrenamiento adecuado.
Es evidente que la formación del entrenador para el alto rendimiento deportivo, en relación a las ciencias de apoyo al entrenamiento tiene que ser pluridisciplinar. Para poder tener una
idea más concreta de lo dicho será conveniente especificar el espectro de disciplinas de carácter científico que tiene relación con el entrenamiento deportivo, a dichos efectos las mismas se presentan sistematizadas en el siguiente esquema:
LAS CIENCIAS DE APOYO AL DEPORTE Y SU APLICACION AL ENTRENAMIENTO PARA EL ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO.
Si los aspectos básicos del entrenamiento han evolucionado hacia la utilización de aplicaciones científicas, asimismo lo han hecho los aspectos de carácter metodológico, como la planificación, la programación, la evaluación y el control. Como ha quedado
suficientemente explicado en otros apartados de este módulo dichos aspectos están hoy día en relación con la aplicación del método científico y los análisis de tipo sistémico.
La aptitud óptima para la competición es una condición necesaria para el éxito deportivo, pero no suficiente, además el deportista debe de tener una actitud y una mentalización correctas para afrontar tanto la dureza del entrenamiento como la angustia y la tensión que produce la competición. El entrenador debe conocer y saber utilizar los recursos que existen acerca de dichos factores lo que implica una formación relacionada con la Psicopedagogía y la organización y dirección de recursos humanos muy específica del
ámbito en que trabaja.
Como se ha mencionado en el punto anterior, es inevitable que el entrenador tenga que asumir ciertas tareas de gestión, de forma que sobre estos aspectos también debe tener, al menos, una idea de los elementos más necesarios.
Por otra parte, es conveniente tomar conciencia de los dos niveles a los que deben estar definidos los conocimientos de un entrenador, ya que éste no puede convertirse en una enciclopedia andante, ni sustituir la labor de una serie de profesionales de apoyo. En un
primer nivel de conocimiento situaremos todo aquello que el entrenador necesita para realizar funciones directas en el entrenamiento. Por ejemplo, la enseñanza, desarrollo y optimización de la técnica.
suficientemente explicado en otros apartados de este módulo dichos aspectos están hoy día en relación con la aplicación del método científico y los análisis de tipo sistémico.
La aptitud óptima para la competición es una condición necesaria para el éxito deportivo, pero no suficiente, además el deportista debe de tener una actitud y una mentalización correctas para afrontar tanto la dureza del entrenamiento como la angustia y la tensión que produce la competición. El entrenador debe conocer y saber utilizar los recursos que existen acerca de dichos factores lo que implica una formación relacionada con la Psicopedagogía y la organización y dirección de recursos humanos muy específica del
ámbito en que trabaja.
Como se ha mencionado en el punto anterior, es inevitable que el entrenador tenga que asumir ciertas tareas de gestión, de forma que sobre estos aspectos también debe tener, al menos, una idea de los elementos más necesarios.
Por otra parte, es conveniente tomar conciencia de los dos niveles a los que deben estar definidos los conocimientos de un entrenador, ya que éste no puede convertirse en una enciclopedia andante, ni sustituir la labor de una serie de profesionales de apoyo. En un
primer nivel de conocimiento situaremos todo aquello que el entrenador necesita para realizar funciones directas en el entrenamiento. Por ejemplo, la enseñanza, desarrollo y optimización de la técnica.
El entrenador actual debe conocer los conceptos fundamentales
de las ciencias del deporte, y en que consisten sus aplicaciones r
especto a la optimización del rendimiento en su deporte en particular.
En un segundo nivel de conocimiento estarán ubicados todos aquellos que el entrenador necesite para una buena coordinación y utilización de los profesionales de apoyo. Por ejemplo no es necesario que un entrenador tenga una formación en Biomecánica a nivel de especialista, sin embargo sí es muy conveniente que conozca los conceptos fundamentales de dicha disciplina y como éstos pueden ser aplicados a la optimización de la técnica en su
deporte en particular.
Se parte pues de un profesional que respecto al entrenamiento deportivo conoce bien todos los aspectos básicos y tiene unos conocimientos avanzados en los aspectos específicos de su deporte. Se trata aquí, pues, de complementar dichos conocimientos fundamentalmente en dos vertientes: por una parte en lo que se refiere a la aplicación de nuevos planteamientos metodológicos y tecnológicas; por otro lado en todo lo relativo a las aplicaciones científicas más recientes a la mejora del rendimiento deportivo.
De acuerdo con lo dicho la configuración de estos estudios responde a una estructuración de los mismos en tres aéreas de la siguiente forma:
1. El desarrollo de la técnica y la táctica deportiva
2. El desarrollo de la condición física y la salud en el alto rendimiento deportivo
3. La conceptualización del alto rendimiento deportivo y las aplicaciones de las ciencias sociales a la preparación deportiva para la alta competición.
El área uno se incluye, con un propósito claramente introductorio de los estudios, aquellos
aspectos que afectan a la preparación del deportista de una manera global con el fin de definir la problemática de conjunto del entrenamiento deportivo.
En este área, la parte primordia l corresponde a la temática relacionada con el desarrollo de la habilidad y la inteligencia especificas para un alto rendimiento deportivo.
El área dos cubre fundamentalmente un aspecto tan crucial como es la adaptación fisiológica al esfuerzo deportivo y consiguientemente el impacto y repercusiones en la salud del deportista del trabajo extenuante que conlleva el entrenamiento para la alta competición.
El área tres aborda los aspectos de la labor del entrenador como elemento conductor de recursos humanos, catalizador de aprendizajes, pedagogo, líder, motivador y persona pública.
A lo largo de estas tres áreas se pretende, además, cubrir una serie de aspectos complementarios, fundamentalmente vinculados con el uso de la moderna tecnología y el acceso a la información como elementos indispensables para una gestión eficiente y actualizada del moderno entrenador
Como puede apreciarse los nombres de las aéreas propuestas para configurar la estructura básica del curriculum de estos estudios están relacionados con la problemática práctica que tiene que abordar el entrenador, en vez de con las materias académicas tradicionalmente asociadas al entrenamiento deportivo y a su respectivas ciencias de apoyo. De esta forma, no se ofrecen como materias de estudio asignaturas tales como la Fisiología del Esfuerzo, la Biomecánica, etc., sino que las aplicaciones de estas ciencias se encuentran involucradas en la problemática específica del entrenamiento, como lo son, la optimización de la Técnica, el desarrollo de la Condición Física etc.
Cada una de estas áreas, al estar en referencia a aspectos concretos del quehacer del entrenador, delimita un ámbito pluridisciplinar, lo que supone, como se acaba de decir, un planteamiento de aplicación integral de una serie de conocimientos de diferentes materias, para la resolución de los problemas específicos del entrenamiento.
de las ciencias del deporte, y en que consisten sus aplicaciones r
especto a la optimización del rendimiento en su deporte en particular.
En un segundo nivel de conocimiento estarán ubicados todos aquellos que el entrenador necesite para una buena coordinación y utilización de los profesionales de apoyo. Por ejemplo no es necesario que un entrenador tenga una formación en Biomecánica a nivel de especialista, sin embargo sí es muy conveniente que conozca los conceptos fundamentales de dicha disciplina y como éstos pueden ser aplicados a la optimización de la técnica en su
deporte en particular.
Se parte pues de un profesional que respecto al entrenamiento deportivo conoce bien todos los aspectos básicos y tiene unos conocimientos avanzados en los aspectos específicos de su deporte. Se trata aquí, pues, de complementar dichos conocimientos fundamentalmente en dos vertientes: por una parte en lo que se refiere a la aplicación de nuevos planteamientos metodológicos y tecnológicas; por otro lado en todo lo relativo a las aplicaciones científicas más recientes a la mejora del rendimiento deportivo.
De acuerdo con lo dicho la configuración de estos estudios responde a una estructuración de los mismos en tres aéreas de la siguiente forma:
1. El desarrollo de la técnica y la táctica deportiva
2. El desarrollo de la condición física y la salud en el alto rendimiento deportivo
3. La conceptualización del alto rendimiento deportivo y las aplicaciones de las ciencias sociales a la preparación deportiva para la alta competición.
El área uno se incluye, con un propósito claramente introductorio de los estudios, aquellos
aspectos que afectan a la preparación del deportista de una manera global con el fin de definir la problemática de conjunto del entrenamiento deportivo.
En este área, la parte primordia l corresponde a la temática relacionada con el desarrollo de la habilidad y la inteligencia especificas para un alto rendimiento deportivo.
El área dos cubre fundamentalmente un aspecto tan crucial como es la adaptación fisiológica al esfuerzo deportivo y consiguientemente el impacto y repercusiones en la salud del deportista del trabajo extenuante que conlleva el entrenamiento para la alta competición.
El área tres aborda los aspectos de la labor del entrenador como elemento conductor de recursos humanos, catalizador de aprendizajes, pedagogo, líder, motivador y persona pública.
A lo largo de estas tres áreas se pretende, además, cubrir una serie de aspectos complementarios, fundamentalmente vinculados con el uso de la moderna tecnología y el acceso a la información como elementos indispensables para una gestión eficiente y actualizada del moderno entrenador
Como puede apreciarse los nombres de las aéreas propuestas para configurar la estructura básica del curriculum de estos estudios están relacionados con la problemática práctica que tiene que abordar el entrenador, en vez de con las materias académicas tradicionalmente asociadas al entrenamiento deportivo y a su respectivas ciencias de apoyo. De esta forma, no se ofrecen como materias de estudio asignaturas tales como la Fisiología del Esfuerzo, la Biomecánica, etc., sino que las aplicaciones de estas ciencias se encuentran involucradas en la problemática específica del entrenamiento, como lo son, la optimización de la Técnica, el desarrollo de la Condición Física etc.
Cada una de estas áreas, al estar en referencia a aspectos concretos del quehacer del entrenador, delimita un ámbito pluridisciplinar, lo que supone, como se acaba de decir, un planteamiento de aplicación integral de una serie de conocimientos de diferentes materias, para la resolución de los problemas específicos del entrenamiento.
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