ESCUELA DE FÚTBOL COLORADO VÁSQUEZ QUITO ECUADOR

martes, 27 de septiembre de 2016

ANÁLISIS Y LECTURA DE PARTIDOS FÚTBOL


Lectura Individual
Siendo que algunos jugadores no tienen recorrido suficiente para analizar mediante sus participaciones a nivel de selección o con el primer equipo de su club, se tendrá que hacer uso de tanto material como tengamos disponible bajo las reservas de caso. Por ejemplo si el adversario pretende alinear a una joven promesa que nunca antes había sido convocado, tendremos que echar mano de los vídeos caseros o cualquier otro tipo de fuente de información. Algunas veces el jugador ya tuvo proceso con selecciones menores y de alguna forma la revisión de ese material al menos nos podrá orientar acerca de su estilo de juego aunque no del momento deportivo que vive en ese momento.
Es cierto que hay entrenadores que consideran que el sistema de juego es lo principal. Buscan jugadores que se adapten a un determinado conjunto de desplazamientos y ocupación del terreno. Desde luego que respetamos esa opción, pero creemos que es mejor adaptar el sistema de juego a las cualidades de nuestros jugadores basándonos en las ventajas que nos ofrece el modelo.

Tratamiento y recuperación de una rotura de fibras



  • Siempre hay que calentar bien antes de comenzar el entrenamiento. Conviene empezar con estiramientos para que el movimiento lleve a los músculos al punto óptimo.
  • Si se suda mucho, conviene beber algo durante la realización del ejercicio para mantener la hidratación, mejor si son bebidas isotónicas.
No debe retomarse el ejercicio fí­sico antes de 6 a 8 semanas y siempre que se haya recuperado el 90 % de la fuerza máxima, así­ como en ausencia de dolor en las pruebas de estiramiento y contracción.