LOS SISTEMAS ENERGÉTICOS EN EL ENTRENAMIENTO DEL FUTBOLISTA

Es de suma importancia el conocimiento de los sistemas energéticos, ya que se podrá establecer un programa de preparación física científico que ayudará al entrenador a preparar el entrenamiento específico del futbolista. En el metabolismo energético, la demanda del esfuerzo máxima o submáxima, está en función de la intensidad y de la duración. Hay, por tanto, tres sistemas de energía que se pueden utilizar en el entrenamiento del futbolista: DESCARGAR