⚽Ejercicio Específico General: las tareas tendrán un elevado nivel de especificidad de la estructura condicional y bioenergética del jugador, pero será el nivel en el que se mantienen más alejadas el resto de estructuras. Por ejemplo un trabajo de squat con salto, para mejorar la fuerza del salto.
⚽Ejercicio Específico Dirigido: Elevado nivel de especificidad de la Estructura
Condicional y de la Estructura Coordinativa, por lo que aparecen movimientos técnicos concretos. También aparece la estructura cognitiva con tomas de decisiones que pueden ser inespecíficas o específicas. Por ejemplo salto a remate de cabeza con chaleco lastrado en acción específica del puesto.
⚽Ejercicio Específico Especial: elevado nivel de especificidad de todas las estructuras del futbolista, se intenta que la relación con el entorno sea parecida por lo que el trabajo será especifico por puestos y teniendo en cuenta los espacios de fases en función de los compañeros y del rival con el que se vaya a jugar. Por ejemplo trabajo de resistencia en función del ritmo de juego que imponga un rival.
⚽Ejercicio Específico Competitivo: son situaciones de juego reducido, por lo que también será elevada la especificidad de todas las estructuras, pero se introducen situaciones que simulen la presión de la competición, con ganadores y perdedores, acciones de sobre complejidad táctica, hándicaps, etc. Las posibilidades de acción en el espacio de fase también han de ser completas teniendo en cuenta al rival.
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