ESCUELA DE FÚTBOL COLORADO VÁSQUEZ QUITO ECUADOR

jueves, 8 de febrero de 2018

LIBRO COMPLETO LA PREPARACION DEL FUTBOLISTA BASADA EN EL FÚTBOL JAVIER LOPEZ LOPEZ

Una de las frases más repetidas en las ruedas de prensa por los entrenadores más prestigiosos del mundo se refiere a la relación directa entre entrenamiento y competición
“SE JUEGA COMO SE ENTRENA”.
Esta afirmación nos deja en claro la importancia de que toda metodología de entrenamiento debe basarse en la competición hacia la que va dirigida.
Diseñar una metodología de entrenamiento para su posterior aplicación en una determinada especialidad deportiva requiere de un análisis detallado por un lado de las características específicas del deporte y por otro de la forma en la que los participantes van a desarrollarse en la misma.
Cada especialidad deportiva es única ya que presenta unas características, estructura y una forma de competición que ningún otro deporte puede imitar, para cada deporte debe existir una metodología de entrenamiento capaz de reproducir y perfeccionar las necesidades de sus participantes en la competición.
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jueves, 1 de febrero de 2018

FÚTBOL ENTRENAMIENTO DE LA TÉCNICA, LA TÁCTICA Y LA CONDICIÓN FÍSICA: GERHARD BAUER

La obra va dirigida a:

- Los profesores de las Escuelas de Entrenadores.
- Los profesores de escuelas y colegios.
- Los entrenadores de niños y jóvenes.
- Los entrenadores de equipos profesionales.
- Aquellos jugadores que quieren conocer y mejorar su rendimiento deportivo.
Todas las personas que son responsables del entrenamiento de jugadores y equipos (y con ello también los jugadores mismos) pueden encontrar en el presente libro los conocimientos y la Información necesarios para la realización de un entrenamiento provechoso de juveniles y seniors.
Hay múltiples factores que determinan el éxito en el fútbol. Para ello, también el rol del entrenador juega un papel esencial. Él puede guiar la capacidad de rendimiento de sus jugadores y de todo el equipo con ayuda de sus conocimientos específicos, con su experiencia práctico-deportiva, con su actividad como director de los jugadores, y también con su propia personalidad, imprescindible para dicha tarea.
En este libro quiero transmitir, como ayuda a los entrenadores y jugadores de todos los niveles, mi experiencia práctica que he podido adquirir durante muchos años como entrenador de equipos juveniles, aficionados y universitarios, y mis conocimientos obtenidos como profesor universitario de fútbol.
Gerhard Bauer
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domingo, 31 de diciembre de 2017

LIBRO FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO FÍSICO Y DEL ENTRENAMIENTO

El cuerpo precisa movimiento, tanto para la vida de relación -reacciones de huida de depredadores, captura de presas, reconocimiento del territorio, desplazamiento, etc como para el mantenimiento de las funciones vegetativas -contracción cardíaca, propulsión de la sangre, movimientos respiratorios, movimientos peristálticos, etc. En todos estos casos es fundamental la contracción muscular. Su mecanismo, pese a la heterogeneidad de sus manifestaciones, es semejante, con interacción entre las proteínas contráctiles constitutivas de las fibras musculares, y disminución de su longitud. La energía mecánica requerida se obtiene a partir de la energía química generada en la fibra muscular en el curso de los procesos oxidativos celulares. Aparentemente, la rentabilidad energética es baja, dado que tan sólo se aprovecha el 25% transformándose el resto en calor; pero es más del doble de la mayoría de dispositivos de invención humana. Además, el calor resultante tiene una decisiva importancia para el mantenimiento de la temperatura corporal. DESCARGAR

lunes, 25 de diciembre de 2017

101 EJERCICIOS DE FÚTBOL PARA JÓVENES. 12 A 16 AÑOS

El manual imprescindible para entrenar a jugadores de fútbol de juveniles Diseñado especialmente para jugadores con edades comprendidas entre los 12 y 16 años, este manual contiene 101 ejercicios progresivos para entrenar a los jugadores juveniles y ayudarles a desarrollarse en la práctica del fútbol. Diversión, didáctica y reto; todos los ejercicios están ilustrados y cubren:
⚽El calentamiento 
⚽El regate y la conducción del balón
⚽El pase 
⚽El tiro 
⚽El juego de cabeza
⚽Los centros y remates 
⚽El portero
⚽El final de la sesión de entrenamiento
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domingo, 24 de diciembre de 2017

101 Ejercicios de fútbol para niños 7 a 11 años.



Este libro de Malcolm Cook relativo al fútbol llega en el momento oportuno, con el advenimiento de las academias de la Asociación de Fútbol para el entrenamiento y desarrollo de futbolistas juveniles. Existen muy pocos libros sobre fútbol dedicado a niños tan pequeños, quienes muestran un gran entusiasmo y capacidad para aprender nuevas habilidades.
Cualquier persona relacionada con el desarrollo de jugadores de fútbol jóvenes encontrará útil este libro, ya sea en escuelas primarias, clubes juveniles, centros de perfeccionamiento o institutos. Proporciona una serie lógica de entrenamientos para todas las técnicas básicas sin requerir un equipamiento especializado o caro.
Los ejercicios son simples pero eficaces, y contemplan todas las técnicas. David Beckham, por ejemplo, obtuvo habilidades futbolísticas excepcionales practicando este tipo de técnicas cuando era un joven jugador. Sus tiros de faltas, sus pases cruzados y sus pases largos y cortos reciben aclamaciones en todo el mundo.
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