PREPARACIÓN Y ENTRENAMIENTO DEL FUTBOLISTA

Fútbol y entrenamiento El entrenador de fútbol, cualquiera que sea su nivel, cualquiera que sea el nivel de los jugadores que tiene delante, está confrontado a un cierto número de problemas, vinculados a: 

 - los conocimientos de los problemas fisiológicos, 

 - la adaptación del trabajo en función de estos datos fisiológicos, 

- la individualización del trabajo, 

- las diferentes formas del trabajo, 

- el establecimiento de planes anuales, ciclos, programas semanales, 

- los contenidos de las sesiones, 

- la evaluación del trabajo efectuado, es decir, a la medición de los progresos realizados. No se trata de darle recetas, sesiones preparadas para emplear, programas a medida. Nuestro objetivo es suministrarle: 

- elementos de respuesta, 

- puntos para reconocer una situación, 

- límites a las diferentes acciones a dirigir, 

- ejemplos de ejercicios, 

- progresiones, a fin de que pueda «construir» por sí mismo su entrenamiento en función: 

 - de los jugadores de que disponga, 

- del material (balones, campo, etc.), 

- del periodo de la temporada, 

- del número de sesiones. 

 A través de esta obra, trataremos de responder a las siguientes preguntas: 

 - ¿Cómo mejorar tal o cual cualidad en un futbolista? 

- ¿Cómo conducir una sesión? 

- ¿Cómo colocar de nuevo la sesión en un contexto más general de entrenamiento? 

- ¿Cómo evaluar los progresos? 

 - ¿Cómo controlar al individuo en el aspecto médico? Necesidad y valor del entrenamiento Hoy nadie pretende jugar a un nivel, incluso medio, sin entrenar. El jugador debe entrenarse para prepararse a las exigencias de la competición. El fútbol es, en efecto, competición permanente, rendimiento, oposición, lucha contra los adversarios. Es a través del partido que el jugador va a poder situarse en relación ai adversario, que el entrenador va a poder situar a su equipo en relación al equipo contrario. Es en el entrenamiento, que las cualidades de los jugadores van a ser desarrolladas gracias a un trabajo apropiado. El entrenamiento prepara para la competición. Se deben encontrar en el entrenamiento las características de la competición tanto en calidad como en cantidad: 

- esfuerzos intensos y prolongados, 

- velocidad de ejecución, 

-técnica a pesar del adversario. DESCARGAR