FÚTBOL: LA VIDA DE MI EQUIPO

El refranero español es sabio e inagotable. Existe un refrán que versa: “de bien nacido es ser agradecido”, que se ajusta perfectamente al contenido de este apartado de agradecimientos. Por eso, queremos reflejar toda nuestra gratitud hacia aquellas personas e instituciones que nos han ayudado de una u otra forma, aportando su particular granito de arena, por mínimo que sea, para dar luz a este proyecto que con tanta ilusión hemos elaborado desde hace unos años. Han sido muchos los inconvenientes, adversidades y situaciones complicadas que hemos tenido que solventar para dar a conocer “La vida de mi equipo” y todo ello ha sido posible gracias a los amigos, ya que sin ellos no hubiésemos podido culminar con éxito nuestro proyecto. Todos alguna vez hemos escuchado que “quien tiene un amigo tiene un tesoro” y nosotros hemos comprobado a través de nuestra experiencia que en esta vida sin amistad no se llega a ningún lado. DESCARGAR

JORGE GRIFFA 39 AÑOS EN DIVISIONES INFERIORES

Este es un puñado de experiencias vividas durante muchos años en el área juvenil del fútbol. Lo que expreso en este libro es una simple orientación, y no pretende ser más que eso: sólo una guía para entrenadores y jugadores del área amateur. Empecé a escribir esto hace más de 25 años. Fui anotando los cambios que se fueron dando en el fútbol en general. Fui aprendiendo y enseñando al mismo tiempo. Las cosas de fondo no han cambiado mucho, diría que lo básico es prácticamente igual. Las variantes aparecen en el aspecto físico, sobre todo en la velocidad en cada acción, por el mejoramiento de los pisos de los campos de juego y los detalles de perfeccionamiento de los jugadores en lo técnico. De allí que hay un mejoramiento en el juego colectivo y, por lógica consecuencia, avances con algunos cambios en el aspecto táctico. Este libro está escrito en el “idioma futbolero” que todos conocemos, sin más pretensión que hacer sencilla la comunicación y poder exponer claramente mis experiencias y mi forma de ver este juego. Espero que, al momento de leer estas experiencias, los lectores sepan disimular mis posibles limitaciones para explicarme. Son más de 30 años en el Área Juvenil del Fútbol, enseñando y aprendiendo al mismo tiempo. Tiempo en el cual uno fue dejando tras de sí una estela multicolor de alegrías y tristezas. Las primeras, por ley natural, se comparten con mucha gente. En cambio, cuando llegan las tristezas, uno tiene sólo el refugio de su familia y de algún amigo o compañero de trabajo. DESCARGAR

PREPARACIÓN Y ENTRENAMIENTO DEL FUTBOLISTA

Fútbol y entrenamiento El entrenador de fútbol, cualquiera que sea su nivel, cualquiera que sea el nivel de los jugadores que tiene delante, está confrontado a un cierto número de problemas, vinculados a: 

 - los conocimientos de los problemas fisiológicos, 

 - la adaptación del trabajo en función de estos datos fisiológicos, 

- la individualización del trabajo, 

- las diferentes formas del trabajo, 

- el establecimiento de planes anuales, ciclos, programas semanales, 

- los contenidos de las sesiones, 

- la evaluación del trabajo efectuado, es decir, a la medición de los progresos realizados. No se trata de darle recetas, sesiones preparadas para emplear, programas a medida. Nuestro objetivo es suministrarle: 

- elementos de respuesta, 

- puntos para reconocer una situación, 

- límites a las diferentes acciones a dirigir, 

- ejemplos de ejercicios, 

- progresiones, a fin de que pueda «construir» por sí mismo su entrenamiento en función: 

 - de los jugadores de que disponga, 

- del material (balones, campo, etc.), 

- del periodo de la temporada, 

- del número de sesiones. 

 A través de esta obra, trataremos de responder a las siguientes preguntas: 

 - ¿Cómo mejorar tal o cual cualidad en un futbolista? 

- ¿Cómo conducir una sesión? 

- ¿Cómo colocar de nuevo la sesión en un contexto más general de entrenamiento? 

- ¿Cómo evaluar los progresos? 

 - ¿Cómo controlar al individuo en el aspecto médico? Necesidad y valor del entrenamiento Hoy nadie pretende jugar a un nivel, incluso medio, sin entrenar. El jugador debe entrenarse para prepararse a las exigencias de la competición. El fútbol es, en efecto, competición permanente, rendimiento, oposición, lucha contra los adversarios. Es a través del partido que el jugador va a poder situarse en relación ai adversario, que el entrenador va a poder situar a su equipo en relación al equipo contrario. Es en el entrenamiento, que las cualidades de los jugadores van a ser desarrolladas gracias a un trabajo apropiado. El entrenamiento prepara para la competición. Se deben encontrar en el entrenamiento las características de la competición tanto en calidad como en cantidad: 

- esfuerzos intensos y prolongados, 

- velocidad de ejecución, 

-técnica a pesar del adversario. DESCARGAR

Versión completa: Patricia Ramírez, psicóloga, ofrece claves para educar...

MANTENER LA POSESIÓN DEL BALÓN CON INTELIGENCIA HORST WEIN

Saber cuándo pasar el balón es tan importante como a dónde pasarlo. Pero, generalmente, en el fútbol moderno esta decisión se debe tomar antes de recibir el balón. Cuando el balón está llegando al receptor este debe percibir toda la información im por- tante de la situación actual del juego, entender y procesarla para, finalmente, tomar una decisión correcta y rápida sobre lo que va a hacer en continuación. «El orden natural supone un desarrollo progresivo en el tiempo.» DESCARGAR

CUADERNO DEL PREPARADOR FÍSICO PATRICIO URZUA VALENZUELA

A comienzos de los años 1950, para tener un buen rendimiento en el fútbol era necesario ante todo ser un atleta, porque "el cuerpo debe estar en condiciones de producir el esfuerzo que permita al jugador apoderarse del balón y, de esta forma, ser el conductor del juego" (Baquet, 1957). Todo jugador joven debía seguir esta premisa. Las aptitudes básicas fundamentales eran la resistencia muscular (anaerobia), la resistencia orgánica (aerobica), la potencia de salto, la velocidad, la fuerza y la destreza. "La resistencia anaerobia y la resistencia aerobica permitirán mejorar la técnica a través del desarrollo fisiológico del corazón y los pulmones". Las cualidades como la potencia de salto o la velocidad se consideraban innatas. "La fuerza depende de la morfología, y la destreza es, tal vez, una cualidad perfectible", se afirmaba (Baquet, 1957). La sesión de preparación atlética seguía un método mayormente analítico y duraba alrededor de 45 minutos. Comenzaba con una fase de calentamiento que consistía en una carrera o marcha combinada con movimientos de los brazos, seguida de ejercicios de desarrollo muscular y flexibilidad que los jugadores efectuaban de a uno o de a dos, utilizando a veces un balón medicinal. DESCARGAR

EL ENTRENADOR EN BUSCA DE SENTIDO ALEJANDRO ORTIZ

El fútbol, más allá de ser un juego que se institucionalizó en deporte, es un fenómeno complejo con múltiples líneas desde las que abordarlo. Desde que empezó a interesarme el juego me he ido realizando numerosas preguntas que he tratado de responder con el paso de los años. Algunas, generaron más interrogantes, otras me hicieron descubrir otros paradigmas y formas de interpretación para darme cuenta de que no existe ninguna verdad absoluta en este deporte. Ignacio Pozo, uno de los muchos autores que he tenido el placer de ir consultando en esta búsqueda de sentido, en uno de sus manuales cita a Claxton (1991) quién con mucha ironía decía que la firmeza y grandilocuencia con la que alguien presenta un conocimiento es inversamente proporcional a la seguridad que tiene en lo que está diciendo. Pues nadie duda lo de que no entiende. DESCARGAR